Mentaltraining
Mentaltraining für Erwachsene
– Mehr Klarheit, innere Stärke & Vertrauen in dich selbst
💰 Preis: 100,- € / 60 Minuten
In dieser Einheit schauen wir auf:
– was dich gerade beschäftigt oder herausfordert
– deine persönlichen Stärken und Ressourcen
– Gedankenmuster, die dich unterstützen oder ausbremsen
– den Umgang mit Stress, Druck und belastenden Situationen
– mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit
– deine persönlichen Ziele und nächsten Schritte
– mentale Werkzeuge, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
👉 Du gewinnst mehr Klarheit über dich und deine Situation und entwickelst neue Möglichkeiten, mit Herausforderungen bewusster und gestärkter umzugehen. 🤍
Für Erwachsene, die sich persönlich weiterentwickeln und ihre mentale Stärke im Alltag, Beruf oder in Veränderungsphasen fördern möchten.
Mentaltraining für Kinder
– Mehr Selbstvertrauen, innere Stärke & Sicherheit
💰 Preis: 50,- € / 60 Minuten
Einzeltraining
In dieser Einheit schauen wir gemeinsam auf:
– was dein Kind gerade beschäftigt
– seine individuellen Stärken und Fähigkeiten
– Gefühle wahrnehmen, verstehen und damit umgehen
– stärkende Gedanken und mehr Selbstvertrauen
– den Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen
– mehr Sicherheit in Schule, Freundschaften und Alltag
Spielerisch, altersgerecht und ohne Leistungsdruck.
👉 Dein Kind entdeckt, was bereits in ihm steckt, und lernt einfache mentale Werkzeuge kennen, die es im Alltag unterstützen. 🤍
Für Kinder und Jugendliche von 4–14 Jahren.
Mentaltraining für Vereine
– Mentale Stärke für Mannschaft & Team
💰 Preis: 390,- €
Gemeinsam schauen wir auf:
– wo eure Mannschaft mental gerade steht
– Fokus und mentale Stärke in Training & Wettkampf
– Selbstvertrauen und den Umgang mit Druck
– Reaktionen auf Fehler und Rückschläge
– Kommunikation und Zusammenhalt im Team
– individuelle und gemeinsame Stärken
– konkrete mentale Werkzeuge für den sportlichen Alltag
👉 Ihr bekommt einen klareren Blick auf eure mentale Teamstärke und praktische Impulse, die ihr direkt in Training und Wettkampf mitnehmen könnt.
Für Nachwuchs-, Jugend- und Erwachsenenmannschaften aller Sportarten – z. B. Fußball, Tischtennis, Volleyball, Handball oder Tennis.